Bezsenność

Jest jednym z najczęstszych problemów współczesnego człowieka. Może być jednym z objawów choroby psychicznej lub problemem samym w sobie. Sen jest kluczowy dla prawidłowej pracy mózgu, najbardziej skomplikowanego  organu naszego ciała. Nocny odpoczynek to regeneracja energii do działania, motywacji, dobrego nastroju, odporności psychicznej. Bez dobrego snu maleją szanse na dobry dzień. Obecnie, przy wiecznym braku czasu na wypełnianie obowiązków często skracamy sen, by „nadgonić” zaległości. Sen ulega zwykle zaburzeniu, gdy przeżywamy emocje takie jak lęk, niepokój, smutek, złość. Rola psychiatry polega na ocenie nie tylko samych problemów ze snem, ale określenia jego przyczyny. Samo skupienie się na śnie, bez analizy przyczyn jego zaburzenia,  jest niewystarczające. 

Najgorszą z możliwych form leczenia bezsenności jest stosowanie leków nasennych, które uzależniają i bardzo pogłębiają problem.